1. Ingrédients :
160g de gambas crues décortiquées
1cac sésame noir
1cac de miel liquide
1cac sauce soja
1cas d'huile de sésame
un pet...
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1. Ingrédients :
50g de salade
1 figue fraîche
Quelques feuilles de basilic
20g de mozzarella allégée
1 tranche de jambon cru dégraiss...
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1. Ingrédients :
100g salade de feuille de chêne
5 tomates cerises
5 raisins blancs
1/2 échalote
1/2 endive
1/2 pomme ( ou golden ou gala ...
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1. Ingrédients :
60g de quinoa
1/2 courgettes
Un peu d'oignon
Persil
Citron (vert de preference)
Pousse d'épinard
Yaourt nature 0% mat...
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