Exercices - Semaines 1&2 (PDF)

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Les avantages :

Programme évolutif

Coaching animée
Aucun matériel nécessaire
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Les avantages :

Programme évolutif

Coaching animée
Aucun matériel nécessaire

L’efficacité en Image

Travailler les zones cibles
Aucun accessoire nécessaire
Coaching animée
Programmes évolutifs

Travailler les zones cibles :

Les exercices vous aident à travailler les zones cibles dans un objectif de remise en forme ou de perte de poids. Vous pourrez ainsi redessiner les zones de votre choix (ventre, fessiers, haut du corps, jambes).

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E
Eloise Arar
Bien

Exercices accessibles à tous pour une reprise en douceur du sport

c
claire Ladeiro

Exercices simples, accessible a tous sans matériel. Vive les courbatures.

L
Laura P
Simple

Exercices bien détaillés
Très agréable

m
margot
top

bon exercices qui evolue en adéquation avec le temps passer sur les exercices. Super pour redevenir amis avec le sport

L
Loen Lécuyer
Au top !

super exercice pour reprendre le sport

A
Anne-Claire
Très bien!

programme très bien et adapté à tous.
Facile à suivre et les muscles travaillent bien

A
Angie
Super !

Très sympa les exercices ! De quoi reprendre le sport en douceur et efficacement. J'ai bien senti les muscles travailler ahah.
Et c'est pas fini ;)

E
Emilie Didier
Toi

Accessible à tous

M
Manon Chevalier
Au top !

Programme au top!

S
Sophie Da Pozzo
Top

Supers idées !

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