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  • Exercices - Semaines 1&2 (PDF) - Miniweight
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Exercices - Semaines 1&2 (PDF)

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Semaines 1&2 de nos Exercices Miniweight.

Attention: Les Menus & Exercices des semaines 1&2 sont offerts avec l'achat de nos gélules Brûle-graisse (vous pourrez les télécharger directement sur votre mobile en flashant le QR code présent sur la boite des gélules Miniweight)

Customer Reviews

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A
A.
Super !

Très sympa les exercices ! De quoi reprendre le sport en douceur et efficacement. J'ai bien senti les muscles travailler ahah.
Et c'est pas fini ;)

E
E.D.
Toi

Accessible à tous

M
M.C.
Au top !

Programme au top!

S
S.D.P.
Top

Supers idées !

J
J.
Satisfaite

Exercices variés et avec une progression au fils des semaines. Accessible à tout le monde.
Très intéressant pour commencer.

E
E.D.
Motivant

Très motivant! Je déteste faire du sport mais le fait que ce ne soit pas du tout compliqué et rapide m’encourage à poursuivre.

A
A.
Remise en forme

Exercices faciles et simples. Parfait pour les débutants.

A
A.B.
Pour une reprise en douceur

Exercices bien détaillés et faciles à réaliser pour une reprise du sport toute en douceur.
Une vingtaine de minutes suffisent donc c’est facilement intégrable dans la routine quotidienne

M
M.

Les exercices sont bien descris donc facile à réaliser, parfait pour se remettre au sport en douceur

L
L.

Exercices simples et très bien expliqués !! Les séances ne sont pas trop longues ce qui plus simple à mettre en place à la maison !!