Exercices - Semaines 5&6 (PDF)
Semaines 5&6 de nos Exercices Miniweight.
Motivants et toujours très ludique avec la super mascotte !!! J'adore !
Le programme est top et sincèrement accessible à tous! Je recommande surtout qu’il est gratuit
Les exercices vont crescendo. C’est de plus en plus dur mais réalisable. En revanche les 6 fois 2min 30 de jumping jack: suis restée collée à 6 fois 2min.
Super produit, je vois une net amélioration. Le meilleur combo = sport + bonne alimentation + brûleur de graisse = -3kg