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Super

Explication clair et design tellement attractif. Par contre dur reprise du sport !!

Top

Très bien expliqué ! Parfait

Super!

Les exercices sont agréables et permettent de travailler tout le corps...
J'adore!

Top départ

A lire avant de commencer ! Une mine d’or pour ne pas se blesser et bien travailler

Bonne base

Bonjour à tous !

Ces exercices sont une bonne base pour celle et ceux qui ne pratiquaient pas d'activité sportive avant ce programme.
Pour els plus confirmé vous pouvez compléter le programme par d'autres exercice.
Cependant le tout combiné permet d'avoir de bon résultat. ;)

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