Le Journal

Ventre qui gonfle pendant les règles : nos astuces

Chaque mois, c’est la même histoire pour une partie des femmes. Juste avant vos règles et pendant, vous avez du mal à fermer le bouton de votre pantalon. Oui, c’est normal d’avoir des ballonnements, mais ça n’en reste pas moins désagréable et inconfortable.

La caféine : Est-ce si efficace pour perdre du poids?

Le café pourrait être efficace pour perdre du poids ? Des études se sont effectivement penchées sur ce sujet et sur les effets de la caféine. Voyons ensemble ce qu’il en est et si la caféine contenue dans le café et d’autres aliments est aussi efficace qu’on le croit.

Cure détox naturelle : Mythe ou réalité!

Le terme détox est abondamment utilisé de nos jours. Mais est-ce un effet marketing ou est-il réellement nécessaire ou utile de faire une cure détox ? Voyons ensemble ce qu’il en est et également la présentation de quelques aliments reconnus pour leurs bienfaits naturels sur l’organisme.

L’effet yoyo, comment l’éviter après un régime?

Si vous avez déjà suivi un régime pour perdre du poids rapidement, vous avez sûrement également entendu parler ou vécu l’effet yoyo, le pire ennemi minceur. Quelles sont les solutions pour perdre du poids durablement sans le reprendre par la suite ?

Âge, morphologie & habitudes : impact sur les régimes

Âge, morphologie & habitudes …Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas de manière équitable ? Un rappel sur l’effet yoyo. Le concept de l’effet yoyo est presque associé à tous les régimes restrictifs. Durant un régime...

Minceur : les aliments à privilégier pour maigrir

Malheureusement, aucun aliment ne fait de miracle et vous ne perdrez pas les kilos en trop en ne consommant qu’une seule famille d’aliments… Mais certains sont quand même reconnus pour leur effet minceur...

Mincir sans frustrations, est-ce possible?

Compter les calories, se priver de dessert, sauter un repas, se tenir loin de l’apéro… Si vous pensez encore que ce genre de comportements vous fera perdre du poids et bien vous vous trompez ! Qui a dit qu’il fallait à tout prix se restreindre et se priver pour garder la ligne ainsi que perdre du poids ?

La vérité sur les queues de cerise: l'effet anti-cellulite

Est-il réellement possible que dans une partie aussi singulière que la queue d’un fruit on retrouve autant de bienfaits ? Et bien oui, la queue de cerise est un exemple fabuleux d’une partie de ce fruit aux pouvoirs presque magiques. Voyons ensemble ces attraits positifs et comment la consommer.

S’amuser en cuisine, un atout pour la perte de poids
Profitez pleinement de ces petits conseils nutritionnels et astuces minceur, et amusez-vous en cuisine, le tout, sans stress et en perdant même les kilos superflus !
Les 7 ingrédients minceur pour brûler la graisse naturellement

Ils n’ont pas de super-pouvoirs, ça serait trop facile, mais certains aliments possèdent des composés qui aident notre corps à drainer et éliminer le gras...

Perdre du ventre : le challenge de la graisse localisée

Le ventre… zone flasque, petits bourrelets, gonflements et ballonnements. Pas toujours facile d’être en parfaite harmonie avec ce dernier. Il existe pourtant des astuces simples pour retrouver un ventre plat.