Exercices - Semaines 7&8 (PDF)

Livret sympa dans la continuité des autres

bon exercices qui evolue en adéquation avec le temps passer sur les exercices

Entrainements simple avec explications de chaque exercice dans le déroulement des exercices. Je valide !

Accessible à tous

Des exos accessibles à tous, avec des progressions au fil des semaines. Je recommande, combiné au gélules j’ai perdu 5kg 🤗

Programme au top! Très interessant

Exercices variés et avec une progression au fils des semaines. Accessible à tout le monde.

Progression régulière , exercices simples et efficaces

Exercices qui donnent envie de continuer et de garder la forme ! La progression est régulière et bien équilibrée. Associés à la cure (thés et brûle graisse), c'est le top !

Programme top et accessible à tous. La difficulté augmente jour après jour c’est parfait