Exercices - Semaines 7&8 (PDF)

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Les avantages :

Programme évolutif

Coaching animée
Aucun matériel nécessaire
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Programme évolutif

Coaching animée
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L’efficacité en Image

Travailler les zones cibles
Aucun accessoire nécessaire
Coaching animée
Programmes évolutifs

Travailler les zones cibles :

Les exercices vous aident à travailler les zones cibles dans un objectif de remise en forme ou de perte de poids. Vous pourrez ainsi redessiner les zones de votre choix (ventre, fessiers, haut du corps, jambes).

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Customer Reviews

Based on 24 reviews
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E
Eloise Arar
Top

Parfait pour reprendre le sport

L
Laura P
Sympa

Livret sympa dans la continuité des autres

m
margot
top

bon exercices qui evolue en adéquation avec le temps passer sur les exercices

A
Anaïs M.
Fonce!!

Entrainements simple avec explications de chaque exercice dans le déroulement des exercices. Je valide !

E
Emilie Didier
Top

Accessible à tous

C
Christine B
Motivation

Des exos accessibles à tous, avec des progressions au fil des semaines. Je recommande, combiné au gélules j’ai perdu 5kg 🤗

M
Manon Chevalier
Super programme

Programme au top! Très interessant

J
Ju
Intéressant

Exercices variés et avec une progression au fils des semaines. Accessible à tout le monde.

D
Delphine Garbay

Progression régulière , exercices simples et efficaces

I
Isa
Motivée !

Exercices qui donnent envie de continuer et de garder la forme ! La progression est régulière et bien équilibrée. Associés à la cure (thés et brûle graisse), c'est le top !

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