Exercices - Semaines 3&4 (PDF)

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Les avantages :

Programme évolutif

Coaching animée
Aucun matériel nécessaire
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Programme évolutif

Coaching animée
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L’efficacité en Image

Travailler les zones cibles
Aucun accessoire nécessaire
Coaching animée
Programmes évolutifs

Travailler les zones cibles :

Les exercices vous aident à travailler les zones cibles dans un objectif de remise en forme ou de perte de poids. Vous pourrez ainsi redessiner les zones de votre choix (ventre, fessiers, haut du corps, jambes).

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M
MANDY
Top

Dans la continuité de la première semaine, on diversifie c'est top

L
Lu Lou

Séances simples et efficaces pour que tout le monde puisse participer

M
Monica Pirro
Mon compagnon

Depuis 2 ans que j utilise les gélules , impossible de m en passer, je viens de commander le thé et je pense que je vais devenir addict

E
Eloise Arar
Simple

Séance que tout le monde peut réaliser moi qui ne suis pas une adepte du sport j’u reprends goût

C
Cecile Botella
Pas mal

Je suis à 10 jours de cure et j'ai perdu 1,6kg. 2 cm de tour de taille. 2 cm de tour de cuisse. je n'ai pas suivis les menus, mais simplement les conseils nutritionnels, quant au sport seulement 2 fois par semaine, les résultats sont là quand même je suis ravie

L
L.G.
Superbe

Les exercices sont top ! Idéal pour ce remettre au sport.

L
Laura P
Simple

Exercices bien détaillés, bonne aide pour se remettre au sport

m
margot
au top

bon exercices qui evolue en adéquation avec le temps passer sur les exercices

s
solene culard
Parfait

Menu vraiment bien, facile à realisé et accessible, et plus besoin de reflechir à ce que l'on va manger

C
Chris
Un vrai coatching

Hyper motivant
Et ça marche

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